Alimentation végétarienne pour les sportifs

Résumé

Dans ce livre, Sandra Gamache, naturopathe, a pour objectif de venir en aide à tous ceux qui pratiquent un sport pour améliorer leurs performances, et qui visent à diminuer leur temps de récupération grâce à une alimentation adaptée aux besoins des gens actifs. Sandra Gamache a recours à la naturopathie, entre autres, pour optimiser toutes les facettes de la santé et de la bonne forme physique.

L’auteure propose plus de 75 recettes sans gluten, sans sucre et sans produits laitiers pour manger avant, pendant et après l’entraînement.

ISBN: 9782897033804

 

Dernière mise à jour : 19 mars 2017