Yogourt glacé à la mangue

Région : Montréal
Catégorie de produit : Mangue Yogourt
Type de plat : Desserts et friandises
Rendement :

4 portions

Ingrédients

390 g (1 1/2 tasse) de yogourt à la vanille (voir Conseils pratiques)
140 g (1 tasse) de mangue surgelée en cubes
2 c. à soupe (30 ml) de miel

Préparation

Au robot culinaire, mélanger tous les ingrédients pendant 1 minute jusqu’à consistance homogène.

Servir immédiatement ou conserver dans un contenant hermétique au congélateur.

Variante(s)

Congelez vos fruits défraîchis en morceaux (ananas, banane, fraises, mûres, etc.) et utilisez-les pour préparer des yogourts glacés variés. C’est une bonne façon d’éviter le gaspillage et de préparer rapidement un dessert santé.

Notes / conseils

Conseil de l’auteure :
• Le yogourt grec donne un yogourt glacé beaucoup plus onctueux que le yogourt ordinaire.
• Sortez le yogourt glacé du congélateur 10 minutes avant de servir.

Valeur nutritive, par portion :
Calories 160
Lipides 2 g
Sodium 53 mg
Glucides 32 g
Fibres 1 g
Protéines 4 g
Calcium 126 mg

Recette et photo obtenues avec l’autorisation de l’éditeur.

Dernière mise à jour : 25 septembre 2015