Manger mieux pour être au Top

Région : Montréal
Sujet : Parlons santé

Résumé

«Les études le confirment : en adoptant de saines habitudes de vie, on s’achète de nombreuses années en bonne santé »

Tout ce qu’il faut savoir pour mieux manger pour être en santé longtemps. Vieillir en santé est tout à possible ! C’est au coeur du propos du livre de l’auteur et nutritionniste Hélène Baribeau. Elle a retenu 11 aspects sur lesquels la nutrition a un impact majeur : notre niveau d’énergie, nos facultés cérébrales, la digestion, la masse musculaire et osseuse, le poids et le tour de taille, les articulations, les maladies cardiovasculaires, le diabète, le cancer et la longévité en bonne santé.  Elle leur consacre un chapitre chacun.

Basé sur plus de 200 références scientifiques actuelles, ce livre se veut une mise à jour des recherches sur les meilleures habitudes alimentaires à adopter pour maintenir un état de santé optimal jusqu’à un âge avancé.

ISBN : 978-2897031268

Auteur(s)

Hélène Baribeau

Hélène Baribeau, M.Sc., Dt.P., Diététiste-Nutritioniste

Hélène Baribeau est nutritionniste. Elle possède un baccalauréat et une maîtrise en nutrition de l’Université Laval à Québec. Elle s’est spécialisée dans le domaine des nutraceutiques (antioxdants, oméga-3, probiotiques). Conférencière, Hélène est aussi chroniqueuse en nutrition à la télévision et à la radio et ce, depuis près de quinze ans. En…[...]
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Dernière mise à jour : 15 avril 2018